Ένα γερό πρωινό γεύμα μας βοηθά να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση την υπόλοιπη μέρα. Αλλά οι έρευνες έχουν επανειλημμένως αποδείξει ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης στο πρωινό μας αποτελεί το κλειδί για να νιώθουμε χορτάτοι και να αποφεύγουμε την έντονη επιθυμία για γλυκό. Αν είστε πολύ βιαστικοί όμως το πρωί, οι παρακάτω εύκολες και υγιεινές ιδέες θα […]
from Εναλλακτική Δράση http://bit.ly/2M8IniM
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου