Βαλεριάνα: Ποια είναι τα οφέλη της και ποια η σωστή δοσολογία

Η βαλεριάνα, γνωστή και ως Valeriana officinalis, είναι ένα φυτό αυτοφυές στην Ευρώπη και στην Ασία. Η ρίζα του φυτού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες θεραπευτικά για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Η χρήση της χρονολογείται από τα χρόνια ακμής της Αρχαίας Ελλάδας και την περίοδο της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας και συστηνόταν από τον Ιπποκράτη για την αντιμετώπιση […]

Εναλλακτική Δράση

from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/37qOJR8
via IFTTT