Καλή χοληστερόλη (HDL): Απλές συνήθειες, που θα μας βοηθήσουν να την αυξήσουμε

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL), η οποία είναι γνωστή και ως καλή χοληστερόλη, σχετίζεται με τον μειωμένο κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων. Επίσης, η αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση της παρέχει γενικότερη προστασία στον οργανισμό μας. Το ελάχιστο επίπεδο HDL που συνίσταται από τους ειδικούς στο αίμα είναι τα 40 mg/dl στους άνδρες και τα 50 mg/dl στις […]

Κατερίνα Τσιτούρα

from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2vPLXHr
via IFTTT