Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ήδη ότι χωρίς ύπνο, είμαστε ανίκανοι να δημιουργήσουμε νέες αναμνήσεις. Αλλά τι γίνεται με την ξεκούραση; Συνεισφέρει καθόλου στη διαδικασία της μάθησης; Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι μας βοηθά με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Ο ύπνος και η μνήμη είναι στενοί, αγαπημένοι φίλοι και συνεργάτες. Ο ύπνος «μπλοκάρει» τους εγκεφαλικούς μηχανισμούς της λήθης, μειώνοντας […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Gaucl1
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου