Τρίτη, 2 Οκτωβρίου 2018

10 ασκήσεις για να ενδυναμώσουμε τη μέση μας

Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση, αλλά και στην πρόληψη της οσφυαλγίας. Μπορούν επίσης να ενδυναμώσουν τον κορμό και τους μύες των ποδιών και των χεριών. Επιπροσθέτως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι ασκήσεις αυξάνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή της μέσης, μειώνοντας έτσι τη δυσκαμψία και επιταχύνοντας τη διαδικασία […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RjsEvJ
via IFTTT

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου