Το περπάτημα μπορεί να σας φαίνεται πολύ απλό, σχεδόν αυτονόητο. Όμως, ο τρόπος και η διάρκεια αλλάζουν και επηρεάζουν και τα οφέλη που λαμβάνουμε από το περπάτημα. Μπορεί να πιστεύετε ότι μια απλή βόλτα είναι ο κατάλληλος τρόπος για να γυμναστούν οι τεμπέληδες, αλλά αυτό δεν ισχύει. Για την ακρίβεια, το περπάτημα είναι μια εξαιρετικά […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2OVauSM
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου