Οι κάμψεις είναι μια διαδεδομένη άσκηση για την ενδυνάμωσης του κορμού και του σώματος γενικά. Αν και ενεργοποιούν κυρίως μυς στα χέρια και στους ώμους, η άσκηση περιλαμβάνει μυς τόσο στον κορμό όσο και στα πόδια. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ενσωματώνουν τα push ups στην καθημερινή άσκησή τους. Όμως μπορεί να μην γνωρίζουν ότι […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30dqRkf
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου