Αν και ο διαλογισμός δεν αποτελεί υποκατάστατο της θεραπείας ή άλλων παρεμβάσεων για την παρατεταμένη θλίψη ή κατάθλιψη, η έρευνα αποδεικνύει ότι ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων ευτυχίας και στη μείωση της ευερεθιστότητας. Επίσης, ενισχύει τις προσπάθειές μας για βελτίωση του ύπνου, μείωση του άγχους και του στρες και την ενίσχυση […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bwkjip
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου