Η άσκηση είναι ευεργετική οποιαδήποτε ώρα κι αν επιλέξετε να την κάνετε. Όμως, αν έχετε ένα λίγο πιο ευέλικτο πρόγραμμα, οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η πρωινή γυμναστική έχει θετικά αποτελέσματα που διαρκούν για όλη την υπόλοιπη μέρα. Εκτός από την ενέργεια και τη μείωση του στρες, η πρωινή άσκηση ωφελεί επίσης πολλές από τις εσωτερικές […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oUpPlz
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου