Η άσκηση επιδρά στη μνήμη και τη συγκέντρωση όπως ακριβώς ο καφές, σύμφωνα με έρευνα

Σε μία νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nature Scientific Reports, ερευνητές συνέκριναν τις επιδράσεις της καφεΐνης και της άσκησης στην εργασιακή μνήμη και συμπέραναν ότι η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να αποδειχθεί το ίδιο αποτελεσματική για το νου όσο και για το σώμα. Πόσοι από εμάς χρησιμοποιούν καφεΐνη για να ξυπνήσουμε το πρωί και […]

Εναλλακτική Δράση

from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/370tKDu
via IFTTT