Η παραδοσιακή πρακτική για την ανάπτυξη της συμπόνιας είναι γνωστή και ως Τόνγκλεν, που στη γλώσσα του Θιβέτ σημαίνει «δούναι και λαβείν». Στην άσκηση αυτή εισπνέετε τα βάσανα (τα δικά σας και των άλλων), τα οποία μετασχηματίζετε μέσα σας· και όταν εκπνέετε, εκπέμπετε αγάπη, καλοσύνη και συμπόνια. Αυτή η πρακτική θεωρείται δύσκολη για όσους είναι […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2NIKEiI
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου